Sich warm zu halten ist ein Grundbedürfnis, das wir alle teilen. Zu Beginn der kältesten Monate des Winters präsentieren wir Ihnen unsere Top-Tipps, um es sich gemütlich zu machen.
Hier sind einige Tipps, wie Sie warm bleiben. Damit Sie im Winter rundum warm bleiben, können Sie eine wirtschaftliche und kostengünstige Möglichkeit wählen, sich entsprechend Ihren eigenen objektiven Bedingungen warm zu halten.
1. Schicht auftragen
Das Tragen mehrerer Schichten statt eines dicken Kleidungsstücks ist eine intelligente Möglichkeit, sich im Winter warm zu halten.
Baselayer wie Thermowesten oder Langarmshirts sind günstig und können die Wärme gut speichern. Suchen Sie nach Kleidung aus Wolle, Baumwolle oder flauschigem Stoff. Achten Sie jedoch darauf, dass Ihre Kleidung durch die Lagenschicht nicht eng wird, da dies die Durchblutung und damit die Fähigkeit Ihres Körpers, warmes Blut in diese Bereiche zu transportieren, beeinträchtigen könnte. Auch das Tragen einer Mütze kann die Wärme drinnen halten.
2. Essen Sie wärmende Lebensmittel
Tauschen Sie Ihre Limonade gegen eine dampfende Tasse Tee, Kaffee oder Kakao und geben Sie sie zum Mittagessen auf einen Topf Suppe. Bereiten Sie zum Abendessen eine warme, gesunde Mahlzeit zu und lassen Sie die Ofentür offen, damit die Wärme in den Raum entweichen kann, während Sie Ihre Mahlzeit genießen. Es gibt einen Grund, warum wir im Winter mehr essen wollen; Ihr Körper verlangt nach Brennstoff, um sich zu erwärmen. Hören Sie auf Ihren Körper und essen Sie, um warm zu bleiben. Haferflocken, stärkehaltiges Gemüse und Eiweiß helfen.
Da Lebensmittel mit einem höheren Fett- und Proteingehalt vom Körper langsam verstoffwechselt werden, kann es sein, dass Sie sich dadurch wärmer fühlen. Langsam kochende Mahlzeiten können dazu beitragen, den ganzen Tag über Wärme zu erzeugen.
3. Wärmen Sie das Bett vorher auf
Legen Sie eine Wärmflasche hinein, um Ihr Bett aufzuwärmen, bevor Sie zu Bett gehen. Auch Haustiere eignen sich gut dafür, wenn es Ihnen nichts ausmacht, den Raum mit ihnen zu teilen! Verwenden Sie jedoch kein elektrisches Heizkissen, da es bei zu langer Verwendung zu Verbrennungen kommen kann.
4. Sitzen Sie nicht einfach da
Fühlen Sie sich nicht energiegeladen genug, um eine größere Reinigung durchzuführen? Erledigen Sie dann über den Tag verteilt ein paar einminütige Aufgaben. Sie werden Ihr Blut in Wallung bringen und Ihr Zuhause wird schöner aussehen.
Körperliche Aktivitäten wie Indoor-Übungen oder Tanzen können Ihnen beim Aufwärmen helfen, aber Sie kommen nicht so weit, dass Sie schwitzen.
5.Verwenden Sie eine Innenheizung
Sie können Geld sparen, indem Sie den Thermostat in Ihrem Haus täglich absenken und eine Raumheizung verwenden, um nur die Räume zu heizen, die Sie am häufigsten nutzen. Verwenden Sie nur Heizgeräte mit Sicherheitsfunktionen. Wenn Sie Tiere oder kleine Kinder haben, stellen Sie sicher, dass diese keinen Zugang zum Raumheizgerät haben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich daran erinnern können, das Gerät auszuschalten, wenn Sie das Haus verlassen, sonst verschwenden Sie Geld für Ihre Stromrechnung. Einige Raumheizgeräte verfügen über Zeitschaltuhren, einen Umkippschutz und Fernbedienungen, um Ihnen das Leben zu erleichtern.
Derzeit sind mehrere Raumheizgeräte in verschiedenen Größen und Ausführungen im Angebot. Kann den Bedürfnissen verschiedener Personengruppen gerecht werden. Dieser traditionelle Elektroheizer ist beispielsweise so konzipiert, dass er einen Kamin imitiert und Flammen simuliert, sodass Sie den Spaß eines Kamins sicher und geschützt erleben können. Ein weiteres Beispiel sind diese Infrarot-Raumheizgeräte . Sie können eine ganz andere Art des Heizens erleben und nur dort wärmen, wo Sie es brauchen. Timing und Energieeinsparung und Umweltschutz.
6. Zünde ein Feuer an
Wenn Ihr Kamin mit Holz statt mit Gas betrieben wird, ist Feuer eine weitere Möglichkeit, einen Raum warm zu halten und eine gemütliche Nacht zu genießen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Schornstein ordnungsgemäß geöffnet und sauber ist, um sicherzustellen, dass der Rauch nicht in das Haus zurückkommt, sondern ordnungsgemäß durch den Schornstein aufsteigt. Wenn das Feuer erloschen ist, sollten Sie natürlich den Schornstein schließen, da es so ist, als ob Sie ein offenes Fenster hätten.
